Técnica Pomodoro

O interessante da técnica Pomodoro é que toda vez que for interrompido por algo ou alguém, você deve anotar. Cirillo aconselha escrever uma apóstrofe ao lado da atividade toda vez que acontecer uma interrupção. As interrupções podem ser internas ou externas. As internas são aquelas cometidas por você mesmo, como pensar em algo, sentir fome, precisar ir ao banheiro etc. As externas são quando outras pessoas ou acontecimentos atrapalham sua atividade, como alguém te chamar, um barulho de celular, um e-mail chegando, entre outras.

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Reportagem do Fantástico mais assistida de 2021 falando dos benefícios do nootrópico.https://youtu.be/E-ALu5awW3o Assista o vídeo até o final e tire suas próprias conclusões Confira o suplemento que vem ajudando as…

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